１０ｋｇやせる？！資産運用ダイエットマニュアル

海での思い出を教えてください！というお題を見て、すぐに思い出したのは茅ヶ崎の海。

あれは、幼稚園にあがっていたころだったのか、それともその前か。
茅ヶ崎の海岸の近くに住んでいた、子供時代の話です。


その夏、家族みんなで海水浴に行ったものの、私は海が、波が怖かった！

父が何度も「海の中へ連れて行ってあげる」と誘ってくれたのに、イヤイヤと浜辺で遊んでいたのでした。

浜辺で波の来ない水たまりみたいなところで遊んでいても、ちっともおもしろくなんてなかったのに。

そうして、「さあ、帰ろう」というとき、父が
「最後に一度だけ海に入ってみよう」
と言って、私を抱きかかえて、子供には足の届かない、深い深いところまでつれていってくれたのです。

はじめは怖がっていたものの、波が来るたびにうまくふんわり波に乗せられて、その浮遊感がたまらなくおもしろくて・・・

「もっと〜〜！！」
「だから言ったのに。」

これは、父との思い出の中で、一番幼い頃のものです。

きっと父は忘れているだろうな。
それにしても、茅ヶ崎の海、もうだいぶ見ていない・・・。

もう、よく知られていることですが、紫外線はお肌の大敵！ですね。

そこで、外出時の紫外線対策としてコットンマフラーがあちこちで見られるようになりました。

この季節、冷房がきいているところでは寒いくらいだったりしますから、冷房対策としても使えて重宝します

サプリ健康館でも、コットンマフラーを扱っており、ネットショップにも商品をアップしました

そんじょそこらのコットンマフラーとは一味違います。


アルファウェーブ、という特殊加工がほどこされているので、遠赤外線とマイナスイオンが体をやさしく守ります。もちろんご家庭でのお洗濯ＯＫ！

全１１色。男性にもお使いいただける色合いもありますよ♪


サプリ健康館コットンマフラーはこちら

月曜日、阿佐ヶ谷のショップに久々にいってきました。
膝がいたかったり、多忙のせいにしたり、で、本当に久しぶりでした。
ブログも春からいきなり梅雨へと・・・・。

さて、阿佐ヶ谷のショップ（サプリ健康館）は、いつもどおりさわやかに開店していました。
新しい商品もたくさんあったので近々ネットショップにもアップします。
お楽しみに！


さて、お店の入り口は貝殻や素敵な水槽の中にエビがいたりして、おしゃれにディスプレイしてありました。


エビ、どこにいるかわかりますか？



ちっちゃくてカワイイの！
こんなのが２匹いるんです。

近くの公園の池だったか、そこにいたんだそうです。

そして貝殻もきれいでしょう。
この貝殻、買ったものではないのです。
お客様が奄美大島（だったかな？）に行ったときにひろつてきてくださったのだそうです。
わたしは、てっきりディスプレイ用に購入したものだと思い込んでいたので驚きました。

ネットショップもきれいにディスプレイしなくちゃ…なんて思ったことでした。

記録ダイエットをはじめて約１ヶ月半。
今日の体重は、マイナス４キロジャスト

４キロ減ると、やせてきた、という感じがちょっぴりします。（うれしい！）

この記録ダイエットは私に合っていたのだなーと改めて実感してます。

食事制限をしていることになるのでしょうけど、辛くないのが不思議。
記録する＝食べるものをいちいち書く、という作業があるかないか、で、違うのですね。

食べ過ぎたかな、と思ったら、次の食事で少し減らしたり、翌日を控えめにしたり、「そうしなくちゃ」ではなくて、「なんとなく」自然にできるのが良いのです。

私はお米はしっかりいただいています。
穀物をとらないと、脳への栄養が充分いきわたらないそうですから要注意です。
これは相性もあるでしょうけれど、私はお米を食べるとお腹の調子が良いみたい。

つまり、やっぱり以前は、何か余分に食べていたんですねぇ。
そんなつもりはなかったんだけど・・・

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お腹の健康にはスウィートブレアがおすすめ

少しずつ暖かくなってきました。

今日は、食卓に春らしいメニューがならんで嬉しいのでご紹介しちゃいます。

イシモチの蒸し焼きと、菜の花の胡麻和え、グリンピースご飯にお味噌汁でした。

菜の花はいつもからし醤油で食べていたのですが、今日は珍しく胡麻和えに。これまたおいしくて（しかも簡単）感激〜！

「春」をいただいて嬉しい…けど、まだちょっと寒いですね。
なかなか春らしい服装にはなれません。

花粉は多くなったのに。

記録ダイエット、順調です♪

サプリ健康館はこちら花粉症対策のサプリもありますよ！